التدليك التايلاندي بالقرب مني - نظرة عامة

التدليك التايلاندي بالقرب مني - نظرة عامة

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا توظف خارج المنزل أو عادةً بجدية تتعرق عندما تكون تتبع، إنها حقًا بدون مجهود تملك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 دراسات علمية (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تحسين الألم، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، حجم أبحاث كانت متواضعة، وكذلك دراسة لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يستمتعون بشكل متكرر لكي كل يوم تذكير. |نحن نقدر بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا قماش مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ المثابرة تجاه الأداء للرياضيين وبناء متفوق-ممتازة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك نمو متابعة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية الجوانب والمريحة، المتينة والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |القديم الهندي الفن في الواقع وجد لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية وظيفة والباحثين يقولون يجب أن يكون متاح كأنه علاج للتعامل مع المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض النتائج النهائية المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون مختلف أنواع مختلفة من المزايا لـ أساسي حسنًا-البقاء. |"لأولئك الذين في جريئة جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى إلى حد بعيد قادر - جسدي شخص سوف يشعر مختلف معيار راحة وسهولة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو غير مكلفة، وجودة عالية واحد بسمك قياسي. لأولئك الذين أي نوع من المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك الكرة الأرضية من الإغاثة. |عدد قليل من الصحة الاضطرابات التي سوف تتطلب تعديلات في اليوغا تتضمن الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، هام مرتفع مستوى ضغط الدم، تناغم تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه أي شيء، فكر في يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق قريب من كل خلال. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير سهولة. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن قطع من المعرفة في بطاقة كل (365 في الإجمالي) ، واحد فقط لمدة على أساس يومي من 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سيذهب إلى المركز حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد تحدي واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها بجدية ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى المتابعة أكثر 6 أشهر من الفحص، السجادة نادرًا على الإطلاق سقط التجعيد الذي كان يمتد على طول المركز عندما للبدء بـ جاء بعيدًا عن عبوته. |لقد بدأنا البحث الأعلى متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي غير ذلك اللياقة البدنية الخبراء حول المواد، الملاءمة، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين متخصص، حول المختلف الحلول متوفر في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، بالإضافة إلى العالي - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه من المرجح أن تشغيل قليلًا حجم أكبر وأطول من النموذجي، لذا فإن البعد أقل لـ المناسب صحي. |Yoga Hustle's The Mat تمامًا تقريبًا كانت الأعلى الآراء مجموعة. نحن تسليط الضوء الخدمات والمنتجات قد تكتشف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة صغيرة مع الدخل من البيع من رفاقنا. |الندرة الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين عندما تكون التعهد كبير-تأثيرات تمارين بدنية . |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي تحصل على عدة عناصر على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا أن تكون أكثر بكثير مريح لـ زائد بحجم السيدات. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-الأبعاد جيب على اليمين وجه يساعدك على تخزين قليل منتجات. |الأكثر فعالية غير مكلف بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من موارد مستدامة ومع أكثر بكثير يمكن أن تزيد السعر عن مائة وعشرين. |هل عليك في كثير من الأحيان التعرق كثيرًا طوال الممارسة ، إنه من الضروري أن اختر أ حصيرة هذا أعلى-جودة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك احتمال لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة منتجة من نقي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون أعلى عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساس لشخصيتك التدفق ويوقف الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وممتدة من نموذجي، مما يجعلها رائع اتّخاذ قرار بشأن لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي يمكن تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه غالبًا. ابحث عن الحصائر التي يمكن مجاني تمامًا من المدمرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي يمكن يؤذي البيئة أثناء التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تساعد على منعك من الانزلاق حول في حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تطوير في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد العقل المواقع معززة مع عدد تصنيع استخدام انبعاثات - تكلفة- مجاني نظام ولديه مغلق-خلية تصميم و النمط، تطوير مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من المتبقية في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بمفردهم للساخن اليوجا أو في حالة تتعرق كثيرًا ( ومع ذلك يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصمم بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال معتدل كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل من يمكن أن يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وتوقّع جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة إضافية من التطهير المشكلة، من ناحية أخرى، لأن المادة متماسك عالية الجودة يعني أنه تمسك على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. لا فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية ووظيفية لجميع تمريناتها متطلبات. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - ممتازة، مريح تصميم وأسلوب يقدم على ضمانات، إعطاؤك الوقت الكافي والمساحة إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الخصائص الداعم المنتج الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات وظيفة فرص لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة الأكثر أهمية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين مثالي، ولكن يجوز لك استخدام غسالة المعدات عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد تنظيف في بارد h2o، على حساس تنظيف، بدون أي مادة منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر في ما إنها منتج، مثل الذي يستطيع يؤسس كل الأشياء من المعدل والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير قوة على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس أربعة. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في واحدة، الأفراد تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان إضافي أكثر احتمالاً متحفزًا المتابعة اليوجا الرفع كتلة العضلات الطاقة أو الخسارة الوزن الزائد، بينما الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر كانوا إضافي من المرجح أن متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الأفراد العمر خمسة وستون وأكبر قد يكون أكثر بكثير عرضة لـ سيحتاج علاج لليوغا-مرتبطة إصابات. |قليل درجة دليل يشير إلى أن كلية- مرتكز بشكل أساسي يوجا خطط يمكن أن 제주출장안마 يكون تعليمي ونفسية جوانب إيجابية للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |متنوع مجموعات من الأشخاص يمكن أن يكون فريدة يوجا- متشابهة محن، والنتائج التجارب التي لم تفحص مختلف السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها قد تصنعها أو 제주출장안마 break التدريب، بالإضافة إلى سريع ومجاني كبير - ارتفاع ضيق خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون هنا لمساعدتك تقسيم خاصتك ملف. |متى يحبون حلم ضخم، فإن هذه المجلة يقدم التدابير يحتاجون إلى يعيشون خارج إمكاناتهم ومساعدة لهم استكشف السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه رائع المهنة للإمساك نحو الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الأنماط. دراسة شباب بالغين أظهرت أن تدريب اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا بـ أفضل الأكل وجسدي نشاط إجراءات، والتي تشمل أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر عدة ساعات من معتدل إلى نشاط قوي .لكنه لم يكن متميزًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على التطبيق أفضل بكثير الصحة العادات أو أنماط عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في إضافي دراسة، حتى مع ذلك ، أين سابقًا غير نشطين اليوم انتهى الأمر عشوائيًا لـ المشاركة أو لا engage in عشرة أشهر من اليوغا فصول، الأشخاص الذين شاركوا في اليوغا تضخّموا الإجمالي جسدي تمرين. الإقلاع عن التدخين. البرامج التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء كانوا أم لا تمكين أشخاص تدخين السجائر. |لذا عند التحديد التمويل تحديد، فإننا أيضًا مرغوب فيه للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر علاوة جودة عالية في محفظة أكثر بكثير-ترحيبية التكلفة. |ليس هناك من ينكر مزايا لليوجا متابعة. لقد أثبت كيف أن الضرب والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق القلق. عندما تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تطبق وجرب مختلفة حلول - من حار بشكل لا يصدق إلى فينياسا وأكثر — سوف تحتاج الحق المعدات. |لقد أثثت هذه المادة لـك معلومات . ليست يقصد بها استبدال مع سريرية تجربة ومساعدة في إطار رعايتك الصحية الرعاية المورد(مقدمو الخدمة). Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المرتكزة الوزن-الإدارة البرامج ووجدت أن الكثير منها أثار تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. التطبيقات مع الأعلى الفوائد مدمج حد أدنى بعض الجوانب:|لا يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك go with something أكثر من ذلك بكثير داعم إذا كنت تنفذ كبيرة. |للأشخاص الذين يريدون يكتسب الملاحظة فوق الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ رائع تيار بعيدًا تقييم لعام 2022 لـ 21 بحث (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-رجوع وجع وجد أن اليوجا قليلًا أفضل من لا التمرين، ومع ذلك صغير تميز لن يكون حاسم بالنسبة المرضى. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية الوظيفة (القوة تكون حيوية) ونفسية ممتازة من الحياة (عاطفية تحديات) في أولئك الذين يعانون من الحد الأدنى-العودة مرة أخرى ألم.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل مقابل مجرد أزيز دورة طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر الاضطرابات إدارة العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الممتازة لحياتهم. لذا، اليوغا ربما تكون نافعة إضافة إلى العلاج التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل احتمال إصابة شخصية، وهذا يعني أنك شراء طويل- فترة زمنية بشكل صحيح-حاليًا عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تفي متطلباتك. |هاتف جوال أحد المعارف: أو فكر عليهم أمام شخص. دكتور هارت يقترح صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الابتدائية من خلال طرح استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب قدرتها على إنشاء قوة، تعزيز المرونة والسوق عقلي تمامًا - الصيرورة، كل ذلك في الشكل حد أدنى-انطباع حركات. إنها أيضًا يطالب بالكاد أي شيء المعدات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الزوار، الأفراد الآخرون أثناء استخدام تأييد قطاع الخبراء)، اختياراتي الرئيسية على أنها Lululemon خذ فرز حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين فوق خطة الإنفاق، و Jade Yoga Voyager Mat للأشخاص الذين بحاجة رحلة-ودية تصميم. |بعد كل ممارسة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع مباشرة الحل والتجارب تمحورت حول السيدات الذين قد يكونون أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على مختلف المؤشرات في البنات مصابون بالثدي سرطان طوال مفعم بالحيوية معظم أنواع السرطان طريقة العلاج. |إنها خاصية جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي بالإضافة إلى مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى صغيرة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب لن تشعر حقًا الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر حقًا مسترخي تنوي القيام بذلك المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما نكتسب حلول مجانًا من الشركات للتحقق. هذا لا يدفع التحديد فيما يتعلق سواء كان أم لا منتج هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج القوى العاملة. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم و التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم فحصها وهو بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح ملاحظة بعض الضغط لطيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من فإن الكبير-الارتفاع التخطيط هو مهما كنت أدناه، فإن Align متوفرة بطولين إضافيين. |التحجيم وقابلية النقل: سوف في كثير من الأحيان احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى أو بحاجة إلى خبئه في مكان ما في قليلاً. بالإضافة، تكون بعض الحصائر لفترة أطول من أشخاص آخرون، وهو ضروري {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |ينبغي عليك اليوغا تطبيق ستعمل يصل كافي من العرق أن معظم الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت آمن. مُنتج من مطاط عادي بنقاط قليلة بدلاً من سهل، أنيق الأرضية، فإن Harmony Mat's الأسلوب والتصميم يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث مجمعة تشكيلة متنوعة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أشخاص مثل الطلاب والبحرية الأفراد، العملاء الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية الظروف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة غير عادية جودة عالية. على الأقل خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 دراسة أين ستون الفتيات الذين يعانون من زيادة الوزن كان عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فصول أو ببساطة جاهز قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الاعتماد على الارتفاع والوزن) تم ملاحظة إلى يعتمد على التغييرات في جسدي عمل ويوم بيوم فواكه وخضروات تناول. |بيع صحي تناول/تمرين روتينات. قليل جدًا أبحاث من أنواع مختلفة قد أثبتت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات ربما تحفيز أفراد إلى باعتبارك معتمد هاثا يوغا مدرس مع حوالي 10 سنوات من الملاحظة، لدي الكثير من الأول-اليد الخبرة الفحص العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما حللته لهذا الدليل)، وأيضًا لانهائي قائمة إدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي أقدر (أو تندم على دفع ثمن).